名古屋市中村区　皮膚科専門医の病院

ニキビとは毛穴の横にある皮脂腺の脂が毛穴に詰まって貯留しそこにアクネ桿菌やブドウ球菌あるいはニキビダニが繁殖して炎症を起こしたものをいいます。できやすい場所としては顔のTゾーン・Uゾーン・背や胸のTゾーンがあげられます。この場所は皮脂の分泌量の多い場所ですのでニキビもよくできる場所です。

①女性の場合厚いメークをして毛穴を詰めてしまうと皮脂の貯留を促進しできやすくなります。

②生理前は黄体ホルモンの分泌が多くなりこれが皮脂の分泌を高めるため皮脂量が多くなりできやすくなります。

③便秘・胃の調子が悪い・生活が不規則で疲れている等の時もできやすくなります。

④食品としては中性脂肪をつくる食品(炭水化物・糖分等)がニキビができやすい食品です。ごはん類・チョコレート・ナッツ類・アルコール等があげられます。果物でもリンゴ類はできやすくなります。

⑤ニキビを髪で隠していらっしゃる方がみえますがこれは逆効果です。髪の毛は細菌が多く毛先が肌に触れるだけでニキビができやすくなります。

⑥汗をかくこともできやすくなる原因です。汗腺は皮脂腺と同じ場所にあるため汗をかくことで皮脂腺からの皮脂の分泌も多くなり、汗をかいたままほおっておくとそこに細菌が繁殖してニキビとなります。